Vinkkejä jaksamiseen ja hyvinvointiin etäaikana – katso webinaaritallenne!

Valoa ja virtaa etälääkikseen -webinaarin tallenne on nyt katsottavissa. Webinaarin tarjosi käytännön vinkkejä oman jaksamisen ja mielen hyvinvoinnin tueksi positiivisen psykologian keinoin.

Pitkään epävarmana jatkunut korona-aika on kuormittanut monien mieltä. Tilanne on koetellut myös opiskelijoiden jaksamista ja opiskelumotivaatiota.

Opiskelijoille suunnattu Valoa ja virtaa etälääkikseen -webinaari järjestettiin 28.4.2021. Webinaariin ilmoittautui reilu 200 osallistujaa.

Webinaarissa käsiteltyjä aiheita olivat muun muassa: positiivinen psykologia, kiitollisuus, tietoisuustaidot, motivaatio, myötätunto ja itsemyötätunto.

Webinaarin puheenvuorot:
  • Tervetuloa, Juha Pekka Turunen
  • Positiivinen psykologia hyvinä ja vaikeina aikoina, Katja Aktan-Collan (4:23)
  • Kiitollisuus, Satu Tunturi (22:35)
  • Mindfulness-harjoitus, Ilona Kaisti (36:46)
  • Motivaatiota ja hyvinvointia, Erika Jääskeläinen (45:43)
  • Itsemyötätunto ja myötätunto, Katja Aktan-Collan (59:10)
  • Minun tieni, lääkärin kokemuksia omalta matkalta, Sannamari Lepojärvi (1:14:13)
  • Hyvät teot, Satu Tunturi (1:34:36)
  • Keskustelua ja yhteenvetoa, Ilona Kaisti ja Juha Pekka Turunen (1:45:55)

Katso webinaaritallenne!