Virtaa ja valoa etälääkikseen -webinaari

28.4.2021

Miten voin vaikuttaa opiskelumotivaatiooni vallitsevassa tilanteessa?
Miten voin olla armollisempi ja myötätuntoisempi itselleni?
Miten kiitollisuus voi lisätä hyvinvointiani ja opiskeluissa jaksamista?
Miten vahvistaa toiveikkuutta?

Pitkään epävarmana jatkunut korona-aika on kuormittanut monien mieltä. Vallitseva tilanne on koetellut kovasti myös opiskelijoiden jaksamista ja opiskelumotivaatiota.

Webinaarin tarjosi käytännön vinkkejä oman jaksamisen ja mielen hyvinvoinnin tukemiseksi positiivisen psykologian keinoin.
Tarkoituksena luoda toivoa ja valoa vallitsevaan tilanteeseen sekä uskoa tulevaan.

Kohderyhmä

  • lääketieteen opiskelijat
  • opettajat ja ohjaajat
  • kaikille aiheesta kiinnostuneille

Tavoitteet

Koulutuksen jälkeen osallistuja

  • ymmärtää mitä tarkoitetaan positiivisella psykologialla
  • tietää konkreettisia työkaluja oman jaksamisen tukemiseen
  • tunnistaa keinoja opiskelumotivaation ylläpitämiseen
  • tietää mistä tarvittaessa saa apua

Webinaarin teemat

  • Positiivinen psykologia
  • Kiitollisuus
  • Tietoisuustaidot
  • Motivaatio
  • Myötätunto ja itsemyötätunto

Ohjelma

17.00Tervetuloa, Juha Pekka Turunen
17.05Positiivinen psykologia hyvinä ja vaikeina aikoina, Katja Aktan-Collan
17.25Kiitollisuus, Satu Tunturi
17.40Mindfulness harjoitus, Ilona Kaisti
17.50Motivaatiota ja hyvinvointia, Erika Jääskeläinen
18.05Tauko
18.15Itsemyötätunto ja myötätunto, Katja Aktan-Collan
18.30Minun tieni, lääkärin kokemuksia omalta matkalta, Sannamari Lepojärvi
18.45Hyvät teot, Satu Tunturi
19.00Keskustelua ja yhteenvetoa, Ilona Kaisti ja Juha Pekka Turunen
19.15Webinaari päättyy

Osallistumismaksu

Webinaari on maksuton.

Asiantuntijat

Katja Aktan-Collan

Katja Aktan-Collan on lääketieteen tohtori, psykoterapeutti ja ratkaisukeskeinen valmentaja. Hän on toiminut näissä tehtävissä mielenterveyden ja hyvinvoinnin parissa 20 vuotta. Tänä aikana hän on perehtynyt positiiviseen psykologian tutkimuskenttään, nykyään toimien myös itse tutkijana nuorten positiivisen mielenterveyden tutkimushankkeessa Lääkäriseura Duodecimissa. Hänen erityisen mielenkiinnon kohteitaan ovat mm. arvostava ja merkityksellinen ihmisten välinen kohtaaminen, itsemyötätunto ja luonteenvahvuudet.

Sannamari Lepojärvi

Sannamari Lepojärvi, lääketieteen tohtori ja msk-radiologiaan erityispätevöitynyt radiologian erikoislääkäri. Helposti innostuva ja hirveästi aikaan saanut papukaijamerkkitason supersuorittaja, joka meinasi jossain vaiheessa menettää tekemisen ilon ja on sittemmin opetellut kaikenlaista kohtuutta, itsemyötätuntoa ja hengittämistä.

Satu Tunturi

Satu Tunturi on yleislääketieteen erikoislääkäri ja Terveyskirjston päätoimittaja. Hän on ollut mukana Duodecimin toiminnassa opiskeluajoista lähtien ja innostuu kaikista hyvinvointiin ja itsensä kehittämiseen littyvistä projekteista.

Erika Jääskeläinen

Erika Jääskeläinen on psykiatrian erikoislääkäri, tutkija ja mindfulness -ohjaaja. Hän on kiinnostunut lääkäreiden ja lääketieteen opiskelijoiden hyvinvoinnista, sekä hyvinvoinnin lisäämisen keinoista, mm. motivaatiosta, itsensä johtamisesta ja hyväksyvästä tietoisesta läsnäolosta. Duodecimin toiminnassa hän on ollut mukana vuosien ajan.

Ilona Kaisti

Ilona Kaisti on lääketieteen kandidaatti, joka tekee syventävien opintojen tutkielmaansa tietoisuustaitoharjoittelun vaikutuksesta lääketieteen opiskelijoiden hyvinvointiin.

Juha Pekka Turunen

Koulutuspäällikkö, Duodecim

Yhteyshenkilö

Laura Teikko

Koulutussuunnittelija

0961885213

laura.teikko(at)duodecim.fi

Peruutusehdot

Pidätämme oikeuden koulutuksen peruuttamiseen mm. vähäisen osanottajamäärän vuoksi sekä mahdollisiin aikataulu-, kouluttaja- ja paikkamuutoksiin.