Puutteellinen B3-vitamiinin eli niasiinin saanti raskauden aikana saattaa suurentaa synnynnäisten epämuodostumien vaaraa. B3-vitamiinia saa muun muassa kalasta, lihasta ja pähkinöistä, mutta sitä on myös täysjyväviljoissa ja palkokasveissa.
Tiedot käyvät ilmi European Journal of Nutrition -lehdessä julkaistusta meta-analyysistä, joka perustuu 14 tutkimuksen ja 36 000 naisen tietoihin.
Tulosten perusteella puutteellisesti B3-vitamiinia saavien äitien lapsilla oli synnynnäisiä epämuodostumia 14 prosenttia todennäköisemmin kuin lapsilla, joiden äitien B3-saanti oli riittävää.
Havainnot viittaavat B3-puutoksen altistavan synnynnäisille epämuodostumille, mutta B3-vitamiinin lisäksi muutkin seikat ovat voineet vaikuttaa tuloksiin. Tulokset olisikin hyvä varmistaa lisätutkimuksissa.
Suomalaiset saavat yleensä riittävästi B3-vitamiinia ruoastaan. Naisilla suositus on 14 milligrammaa vuorokaudessa ja miehillä 18 milligrammaa.
Suomessa syntyy vuosittain noin 3 000 lasta, joilla on jokin merkittävä epämuodostuma.
Uutispalvelu Duodecim
(European Journal of Nutrition 2022;61:1133–1142)
https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-021-02731-9