Kaivoksessa, leipomossa, keittiössä ja muissa kuumissa paikoissa työskentelevillä on suurempi vaara kärsiä nestehukasta, mutta hukka voidaan välttää valistuksella. Australialaistutkimuksen mukaan valistukseen onkin tarvetta, sillä monet kaivostyöläiset tulevat päivittäin töihin kohtalaisessa nestevajaustilassa. Kyseisessä kaivoksessa ongelmat ratkaistiin mittaamalla työläisten nesteytys virtsanäytteistä työvuoron alussa ja lopussa. Jos arvot ylittivät tietyn rajan, passitettiin mies kotiin. Tutkijoiden mukaan testit olivat mainio keino saada miehet ymmärtämään riittävän nesteytyksen tärkeys.
Tutkimuksessa oli mukana 39 pitkää vuoroa tekevää kaivosmiestä. Miesten nestetasapainoa mitattiin virtsan ominaispainon perusteella työvuoron alussa, sen aikana ja vuoron päätyttyä. Kaivoksen lämpötila vaihteli 26:n ja 35:n celsiusasteen välillä.
Uutispalvelu Duodecim
(Occupational & Environmental Medicine 2003;60:90-96)
http://oem.bmjjournals.com/cgi/content/abstract/60/2/90
Suomessa tavallisin rasituksesta ja lämmöstä johtuva kuivumisen muoto on ns. hypertoninen
dehydraatio. Sen oireita ovat mm. väsymys, heikotus, sekavuus, jano ja lämmönnousu.
Tila korjaantuu helposti juomalla riittävästi vettä. Pahimmillaan kuumassa työskentely
tai muu ahertaminen voi aiheuttaa lämpöhalvauksen, joka voi johtaa jopa kuolemaan.
Suomessa lämpöhalvauksia tulee yleensä saunojille, jotka jäävät lauteille sammumisen
tai sairauskohtauksen vuoksi.