D-vitamiinilisät eivät näyttäisi vähentävän iäkkäiden kaatumisia, vaikka niitä söisi vuosikausia päivittäin, suomalaistutkimus osoittaa. Tutkimus julkaistiin Journal of the American Geriatrics Society -lehdessä.
Tutkimukseen osallistui 2 500 yli 60-vuotiasta suomalaista, jotka satunnaistettiin saamaan päivittäin joko 1 600 IU tai 3 200 IU D-vitamiinia tai lumevalmistetta viiden vuoden ajan.
Vaikka D-vitamiinia saaneiden veren D-vitamiinipitoisuudet suurenivat lisien ansiosta, se ei vaikuttanut heidän kaatumisriskiinsä. Seurannan aikana hieman yli puolet kaikista osallistujista kaatui ja noin joka kymmenes loukkaantui kaatumisen seurauksena, mutta tapauksia todettiin yhtä lailla kaikissa hoitoryhmissä. Potilaiden ikä, sukupuoli tai mahdollinen lihavuus eivät muuttaneet tuloksia.
Vitamiinilisien on ajateltu vähentävän kaatuilua, koska D-vitamiinin puutos heikentää lihaksia ja toimintakykyä. Nyt julkaistuun tutkimukseen osallistuneet saivat riittävästi D-vitamiinia ilman vitamiinilisiäkin, joten tulokset saattaisivat olla erilaiset potilailla, joilla on paha D-vitamiinin vajaus.
D-vitamiinia syntyy iholla auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta, mutta sitä saa myös ruoasta kuten kalasta sekä vitaminoiduista margariineista ja maitotuotteista. D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa mm. luiden haurastumista ja monia muita terveyshaittoja, joten vitamiinilisät ovat paikallaan D-vitamiinin vajauksesta kärsiville ja etenkin talvisin myös vajauksen ehkäisemiseksi.
Uutispalvelu Duodecim
(Journal of the American Geriatrics Society 2026;74:1548–1557)