Rintasyövästä selvinneiden kannattaisi harrastaa vähintään tunti liikuntaa viikossa, tuore meta-analyysi osoittaa. Sen verran liikkuvien rintasyöpä uusiutuu epätodennäköisemmin, minkä lisäksi heidän riskinsä menehtyä seuraavien viiden vuoden aikana on pienempi.
Tiedot perustuvat 30 tutkimuksen ja yli 50 000 rintasyövästä selvinneen naisen tietojen yhteisanalyysiin.
Analyysi osoitti vähintään tunnin viikossa liikkuvien menehtyneen seurantojen aikana neljänneksen epätodennäköisemmin kuin naisten, jotka harrastivat hyvin vähän liikuntaa.
Yhteys oli vielä voimakkaampi naisilla, jotka liikkuivat suositusten mukaisesti eli vähintään 2,5 tuntia viikossa. Heidän riskinsä menehtyä seurannan aikana oli puolet pienempi kuin vähän liikkuvien. Liikunta liittyi myös pienempään rintasyövän uusiutumisen riskiin.
Tulokset vahvistavat näyttöä liikunnan hyödyistä rintasyövän sairastaneille ja osoittavat jo suhteellisen vähäisen liikunnan auttavan. Aiemmissa tutkimuksissa liikunta on myös pienentänyt riskiä sairastua rintasyöpään, mutta on myös mahdollista, että paljon liikuntaa harrastavat elävät muutenkin terveellisesti.
Tutkimus julkaistiin lääketieteellisessä Cancer, Epidemiology, Biomarkers & Prevention -lehdessä.
Uutispalvelu Duodecim
(Cancer, Epidemiology, Biomarkers & Prevention 2025;34:1252–63)