Terveelliset elämäntavat auttavat lihavia välttymään monilta sairauksilta, mutta ne eivät kumoa lihavuuden kaikkia haittoja. Verrattuna normaalipainoisiin lihavien terveysriskit ovat suuremmat elämäntavoista riippumatta, tuore tutkimus osoittaa.
Tutkimus julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä, ja sen perusteella säännöllinen liikunta, savuttomuus, terveellinen ja monipuolinen ruokavalio sekä kohtuus alkoholin käytössä pienentävät lihavan riskiä sairastua moniin sydän- ja verisuonitauteihin, munuaisten vajaatoimintaan, kihtiin, unihäiriöihin sekä mielialahäiriöihin. Tämä havaittiin verrattuna samanikäisiin lihaviin, jotka eivät noudattaneet mitään edellä mainituista terveellisistä elämäntavoista.
Vaikka terveet elämäntavat pienensivät lihavien riskejä, riskit olivat silti suurempia kuin normaalipainoisten, tulokset osoittivat. Lihavat sairastuivat esimerkiksi rytmihäiriöihin ja etenkin diabetekseen normaalipainoisia todennäköisemmin riippumatta mahdollisista terveellisistä elämäntavoista.
Tulosten perusteella lihavuuteen liittyvät terveysriskit pienentyvät parhaiten laihduttamalla. Laihduttamisen lisäksi terveelliset elämäntavat auttavat riskien pienentämisessä.
Tutkimukseen osallistui 440 000 keskimäärin 57-vuotiasta brittiä, joista neljännes oli lihavia. Keskimäärin 13-vuotisen seurannan aikana noin kolmannes osallistujista sairastui johonkin lihavuuteen liittyvään sairauteen.
Tulokset julkaistiin JAMA Network Open -lehdessä.
Uutispalvelu Duodecim
(JAMA Network Open 2023;6:e2314741)