Luotettavan tiedon avulla saat tukea niin arkeen, opiskeluun kuin työhönkin. Ota talteen lukusuosituksemme kevääseen ja tilaa kirjat verkkokaupastamme alennushintaan: sh. –30 %.
Joustava mieli urheilussa – Vahvista mielen taitoja urheilun tueksi
Psykologi Arto Pietikäisen ja urheilupsykologi Riikka Pasasen Joustava mieli urheilussa -kirja avaa urheilijoille ja valmentajille uuden luvun psyykkisessä valmennuksessa. Se kertoo, kuinka rakentaa psykologisen joustavuuden työkaluilla tietä kohti menestystä.
”Psykologista joustavuutta voi kehittää aivan kuten muitakin urheilussa vaadittavia taitoja. Olenkin puhunut mielen kuntosalilla käymisestä”, Joustava mieli -kirjasarjastaan tunnettu Pietikäinen kertoo.
Mustasukkaisuus
Psykologi Katja Myllyviita pureutuu Mustasukkaisuus-kirjassaan mustasukkaisuuden taustatekijöihin ja auttaa pääsemään irti haitallisesta mustasukkaisuudesta. Uutuuskirjassa esitellään myös vaaran merkit, joiden esiintyessä turvaan hakeutuminen on kaikkein tärkeintä.
”On tärkeää, että myös haavoittuvuuteen ja tarvitsevuuteen liittyviä tunteita voidaan tunnistaa ja ilmaista parisuhteessa sopivassa määrin ja turvallisesti. Muuten tunteet voivat muuntua vihaksi tai krooniseksi vihamielisyydeksi, mikä lisää väkivallan riskiä parisuhteessa”, Myllyviita sanoo.
Mustasukkaisuuden hoidossa oman tarvitsevuuden ja siihen liittyvien tunteiden hyväksyminen ovat avainasemassa. Tavoitteena on myötätuntoinen ja arvostava suhde itseen.
Hyvää kevättä ja lukuhetkiä kirjan parissa! 📗