Nyt on viimeiset hetket tilata joululahjakirjat kotiovelle ilman toimituskuluja, jotta ne ehtivät varmasti jouluksi! Kustannus Oy Duodecimin verkkokaupasta saa nyt myös lahjakortteja, jotka ratkaisevat monta lahjapulmaa kerralla. Lahjakortti kertoo, että haluat antaa luotettavan, tutkittuun tietoon perustuvan ja hyödyllisen lahjan. Mikä sen ihanampaa kuin paketti, jonka saa valita itse!
Kääri joulupakettiin luotettavat ja tutkittuun tietoon perustuvat kirjamme! Toimitamme kirjat jouluun asti ilman toimituskuluja ja voit valita toimitusvaihtoehdoiksi myös Postin ja Matkahuollon kotijakelut. Kannattaa tilata kirjat pian, jotta ne ehtivät varmasti jouluksi. Suosittelemme pukinkonttiin myös paljon toivottuja lahjakorttejamme, jotka voit lähettää suoraan lahjansaajan sähköpostiin omalla tervehdyksellä.
Kirjamme tarjoavat luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille:
Tunne tunteesi -kirja kertoo tunteista. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja hyväksymään itsessään erilaisia epämiellyttäviä tunteita. Ahdistus puolestaan vähenee, kun tunteitaan oppii säätelemään. Tutustu kirjaan Tunne tunteesi >>
Joustava mieli – Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta
Arto Pietikäisen Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta kohti oman itsen näköistä, mielekästä elämää. Lukuisat havainnolliset esimerkit helpottavat harjoitusten tekemistä. Tutustu Joustava mieli -kirjaan »
Hyvään elämään kuuluu vaikeuksia, ja niistä selviäminen on onnellisuuden ytimessä. Resilienssi on kykyä kohdata vaikeuksia ja selvitä niistä tai niiden kanssa. Krisse Lipposen Resilienssi arjessa -kirja esittelee resilienssin monimuotoisuutta positiivisen psykologian ja ratkaisukeskeisen menetelmän kautta. Tutustu Resilienssi arjessa -kirjaan »
Kuuntele myös uusin podcastimme: Kuinka vaikeiden tunteiden kanssa voi oppia elämään?
Miksi tunteiden tasapaino voi olla haastavaa saavuttaa? Milloin kannattaa hakea apua omiin tunnesäätelyn ongelmiin? Anja Snellmanin vieraana uusimmassa Mieletöntä, Anja Snellman! -podcastissa on psykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutti Miikka Häkkinen. Hän kertoo mm. Kuinka tunnesäätelyvaikeuksista kärsiminen voi tarkoittaa ihmiselle sitä, että hän on täysin tunteiden riepoteltavissa tai vaihtoehtoisesti pyrkii pääsemään eroon kaikista tunteistaan. Millaisia työkaluja tunteiden työkalupakkiin kuuluu? Kuuntele Mieletöntä, Anja Snellman! -podcast »
