Anja Snellmanin luotsaaman podcastin uudessa jaksossa pohditaan häpeän tunteen taustoja, asiantuntijavieraana Häpeän hoito -uutuuskirjan kirjoittaja Katja Myllyviita.
Häpeä on yleinen tunne ja voi päälle jäädessään haitata yksilön elämää. Häpeän tunteen tehtävä on kuitenkin moninaisempi.
– Lähtökohtaisesti häpeä auttaa huomioimaan paremmin muita. Se auttaa tunnistamaan, milloin olen ylittänyt omia rajojani. Näin ihminen voi korjata omaa toimintaansa, jolloin on paremmat edellytykset pysyä ryhmässä ja väleissä muiden kanssa, selventää kouluttaja, psykoterapeutti ja tietokirjailija Katja Myllyviita Mieletöntä, Anja Snellman! -podcastin uusimmassa jaksossa.
Uutuuskirja: Häpeän hoito
Häpeä on tunne, joka syntyy vertailusta muihin ihmisiin, tai kun yksilö ei koe tulevansa nähdyksi sellaisena kuin haluaisi. Liiallinen suorittaminen, hallinnan ja täydellisyyden tavoittelu voivat olla keinoja piilottaa riittämättömyyden tunnetta, joka on yksi häpeän muodoista. Myllyviita on kirjoittanut uutuuskirjan Häpeän hoito, jonka sisältämien harjoitusten avulla voit irtautua häpeän ylläpitämistä ansoista.
Kirjat verkkokaupassamme: sh. –30 %, ei toimituskuluja 30.8. saakka!
Kuuntele podcastin uusin jakso!
Mieletöntä, Anja Snellman! on asiaa, tarinoita ja tunteita poreileva podcast. Snellmanin ja hänen vieraittensa kohtaamisissa setvitään, omakohtaisia kokemuksia pelkäämättä, miksi joku uupuu kerta toisensa jälkeen ja toinen selvää aina yhtä onnellisena kuopista takaisin tasaiselle. Podcastin lähtöoletuksena on: elämä on kummallista ja ihmismieli ihmeellinen.