Kesän olosuhteisiin liittyvät erilaiset vaaratilanteet ja terveysvaivat voivat yllättää kesän viettäjän. Terveyskirjaston sisällöt on tarkoitettu kaikille oman terveyden hoitamisen tueksi ja ongelmien ehkäisemiseksi sekä antamaan perustietoa sairauksista ja hoitoon hakeutumisesta.
Ultraviolettisäteily ja sen vaikutus ihoon ja Auringonpaisteen haitat
Auringosta saa ja kannattaa kesällä nauttia, mutta suojautuminen UV säteilyltä aurinkovoiteen, vaatetuksen ja ulkoiluiden ajoittamisen avulla pitkin kesää on tärkeää. Näin kannattaa tehdä, vaikka iholla olisikin jo päivetystä kesän lopulla tai päivä on pilvisempi. Lue Terveyskirjaston ja Matkailijan terveysoppaan artikkeleista, mitä hyötyjä ja haittoja UV-säteilystä on, miksi riittävä suojautuminen on tärkeää ja miten suojautuminen kannattaa tehdä.
Lue artikkelit: Ultraviolettisäteily ja sen vaikutus ihoon ja Auringonpaisteen haitat
Ruokamyrkytys
Kesällä ruokien kylmäketjusta kannattaa pitää erityistä huolta kauppareissuilla ja ruokia tarjoillessa. Ruokatarvikkeiden riittävän kylmä säilytys saattaa olla vaikeampaa esimerkiksi mökillä ja retkillä. Toiset ruoat pilaantuvat lämpimässä nopeammin, joten huolellisella suunnittelulla ja varautumisella voi välttää ikävät yllätykset.
Lue artikkeli: Ruokamyrkytys
Lentävien hyönteisten pistot ja puremat
Hyönteiset kuuluvat luontoon ja kesään ja niiden puremilta ja pistoilta on vaikea kokonaan välttyä. Miten ampiaisen piston jälkeen kannattaa toimia? Miten voi helpottaa hyönteisen pureman oireita. Lue Terveyskirjaston artikkelista ohjeet erilaisiin tilanteisiin.
Lue artikkeli: Lentävien hyönteisten pistot ja puremat
Pienten haavojen kotihoito video
Kesällä sattuu ja tapahtuu, kun leikitään ja liikutaan ulkona ja vaatteistakin on usein talvea vähemmän suojaa iholle. Erilaiset pienet haavat on helppo hoitaa myös kotona, kun välineet löytyvät valmiina. Katso video pienten haavojen kotihoidosta. Samoilla periaatteilla hoituvat sekä pienten että vähän isompienkin pienet haavat.
Katso video: Pienten haavojen kotihoito
Järvisyyhy
Uiminen on ihanaa ja viilentää mukavasti kuumina päivinä. Virkistävän uimalenkin jälkeen kannattaa kuitenkin huolehtia ihon huuhtelusta puhtaalla vedellä. Suihkussa käyminen ehkäisee muun muassa järvisyyhyä, mutta ihon huuhtelu uinnin jälkeen on hyödyllistä myös mahdollisen sinilevän varalta.
Lue artikkeli: Järvisyyhy
Meluvamma
Kuuluuko kesäsuunnitelmiisi konsertti, keikka tai festarit? Teetkö lomalla remonttia kovaäänisten työkalujen avulla tai liittyykö kesätöihin melualtistusta? Meluvammalta voi suojautua erilaisin kuulosuojaimin ja näin voi pitää huolta miellyttävistä kuuloelämyksistä myös tulevaisuudessa. Lue lisää meluvammasta Terveyskirjaston artikkelista.
Lue artikkeli: Meluvamma