Oivalluksia ja apua hyvän unen edistämiseen! Tietokirjat sh. –30 %!

Kesätarjouksena verkkokaupassamme tietokirjat –30 %, ilmaiset toimitukset noutopisteisiin 21.6. asti. Luotettavan tiedon avulla edistät terveyttäsi ja saat virkistäviä uusia ajatuksia.

Psykologi Heli Järnefeltin Hyvän unen avaimet -opas tarjoaa selkeitä ja helposti lähestyttäviä, hoitosuositusten mukaisia itsehoitokeinoja hyvän unen edistämiseen ja unettomuuden helpottamiseen. Unettomuuden lääkkeetöntä hoitoa on tutkittu paljon ja tällä hetkellä psykologisiin menetelmiin perustuvaa hoitoa pidetäänkin ensisijaisena sen hoidossa. Tutustu kirjaan >>

Hyvään elämään kuuluu vaikeuksia, ja niistä selviäminen on onnellisuuden ytimessä. Resilienssi on kykyä kohdata vaikeuksia ja selvitä niistä tai niiden kanssa. Sosiaalipsykologi Krisse Lipposen Resilienssi arjessa -kirja esittelee resilienssin monimuotoisuutta positiivisen psykologian ja ratkaisukeskeisen menetelmän kautta.

•    Käsityksesi onnellisuudesta vaikuttaa kykyysi kestää vaikeuksia.
•    Resilienssi kasvaa ja vahvistuu jokapäiväisissä kohtaamisissa ja tilanteissa.
•    Vaikeuksista selviämiseen tarvitset myös läheisten tukea ja ympäristön tarjoamia mahdollisuuksia.

Tapausesimerkkien ja elämäntarinoiden kautta kirja auttaa tunnistamaan resilienssiä ja sen kehittämistä. Tutustu kirjaan >>

Tervetuloa verkkokauppaamme ostoksille!