Muuttunut arki ja poikkeusolot saattavat lisätä stressiä, huolta ja murhetta. Murehtimisesta ja asioiden jatkuvasta vatvomisesta voi kuitenkin päästä eroon. Kuuntele Anja Snellmanin luotsaama podcast-jakso, jonka vieraana on psykologi Jan-Henry Stenberg.
Mieletöntä, Anja Snellman! –podcastin kolmannessa jaksossa vieraana on psykologi ja tietokirjailija Jan-Henry Stenberg, joka kertoo, milloin jatkuva vatvominen alkaa haitata elämää, ja miten patologiseksi muuttuneesta murehtimisesta voi päästä eroon.
Jan-Henry Stenbergin teoksia ja HUS Mielenterveystalon nettiterapioihin perustuvia itsehoito-oppaita voi ostaa Kustannus Oy Duodecimin verkkokaupasta.
Mieletöntä, Anja Snellman! on Kustannus Oy Duodecimin julkaisema ja kirjailija, terapeutti Anja Snellmanin juontama asiaa, tarinoita ja tunteita poreileva podcast.